Para estar bien físicamente y motivados  hay que hacer deporte y comer sano, pero y si además añadimos lo que nos proporciona el yoga, podemos conseguir estar en la fase óptima de nuestro cuerpo adquiriendo una buena condición física.
 
El Yoga nos proporciona: fuerza, equilibrio, elasticidad y limpieza interna.

Muchos deportistas de acción, consideran el Yoga como una simple clase de estiramientos, cuando realmente el Yoga avanzando pone nuestro cuerpo flexible y fuerte.

Complementar tu rutina deportiva con el yoga y la meditación te hará sentir sin duda , más completo y saludable.